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 ボキボキ音は関節が原因 関節を動かしたときに鳴る音の中には、ゴリゴリ音の他に ボキボキという音 もありますよね。 「膝を曲げ伸ばししたときに毎回ポキポキと音が鳴る」 「指や首をボキボキと鳴らすのが癖になっている」 という人も多いでしょう。 このボキボキ音の原因は、関節の内部にあります。 本来、関節は 関節包 という膜で覆われており、その 骨が鳴るということは『骨が磨り減っている』ということです。 若いうちは骨の再生が早く問題にはならないのですが、 加齢、特に女性の場合閉経後は骨の再生のサイクルが極端に遅くなり関節痛の原因に。 これを防ぐためには、 『補腎（ほじん日頃から、 関節がポキポキと鳴る ことはありませんか？ これは関節の中で骨がズレたわけでも、筋肉がおかしくなったわけでもありません。 スッキリ感を感じたくてわざと鳴らす人もいますね。 骨ポキマスターワイ 鳴らすと一番気持ち良い骨を紹介するｗｗｗｗｗ 逆に 骨が鳴る